A timidez está arruinando sua carreira! 4 dicas infalíveis para alcançar o sucesso

A timidez no ambiente de trabalho é um fantasma que assombra milhões de pessoas diariamente. Saber superá-la é fundamental para qualquer um que deseje ter uma carreira de sucesso. Isso porque um profissional que sofre de timidez costuma ter sérios problemas de comunicação e de relações interpessoais, tanto com colegas de trabalho quanto com clientes e parceiros, atravancando a realização de tarefas e a criação de laços sólidos.

No entanto, a boa notícia é que a questão da timidez pode ser resolvida. O primeiro passo é decifrar como ela está prejudicando sua rotina, tomar consciência de seus efeitos e se preparar para lidar com as situações de tensão.

Por isso, eu resolvi te contar algumas técnicas práticas que te ajudarão a vencer a timidez no acirrado ambiente de trabalho e, com isso, te deixarão mais próximo do sucesso.

 

Saiba quais seus pontos fortes

 

Quem é tímido tem o costume de olhar para si mesmo e só enxergar essa característica, impondo a si mesmo um limite que prejudica não só a sua relação com os demais colegas de trabalho, chefes e clientes, mas também impede que seus pontos fortes possam brilhar.

Por causa disso, é essencial que você busque se conhecer mais. Saiba em que pontos você se destaca, pelo que os seus pares ou seu chefe te admira e tente entender como a sua timidez acaba boicotando essas qualidades.

Uma vez que você tem isso bem claro, focar em seus pontos positivos te trará conforto e autoconfiança, derrubando as barreiras criadas pela sua timidez.

 

Fuja da rotina

 

Se você é tímido, certamente você criou certos hábitos – ainda que de forma inconsciente – que te colocam em situações cômodas, te protegendo da sua própria timidez. Isso pode parecer bom, não é? Na verdade, não é. Ainda que evitar situações desconfortáveis te tranquilize no curto prazo, estar em ambientes de interação social, saindo da zona de conforto, é a melhor forma de você superar sua timidez.

Em vez de evitar completamente essas situações, é ideal que você se prepare e se exponha a elas de forma controlada, pouco a pouco, estipulando-se metas e desafios diariamente. Por exemplo, no primeiro dia a sua meta pode ser convidar um colega não próximo para um café; no segundo, se apresente para o chefe; depois, se apresente para um desconhecido e por aí vai.

 

Pare de deixar para depois

 

Os tímidos possuem uma destrutiva tendência procrastinadora. Isso tem relação com o medo de se expor, que torna certas situações desconfortáveis e, por consequência, são deixadas para depois.

A melhor forma de evitar a procrastinação é organizar a sua vida em uma agenda, marque seus compromissos e diga para você mesmo que irá cumpri-los um a um. Comece por aquelas que você vem adiando a mais tempo. Enfrente um leão por vez.

 

Sua mente: uma poderosa fábrica de realidades

 

Você certamente já ouviu falar que o ser humano não utiliza nem um quarto da capacidade do cérebro, certo? Pois é. Que tal começar a fazer algo a respeito? Um jeito poderoso de enfrentar a timidez é usar a sua própria imaginação. Brinque com suas percepções e seja criativo para conseguir vencer a ansiedade e ganhar a autoestima necessária para enfrentar seus medos.

Tente lembrar momentos felizes, situações que te trazem um sentimento de alegria, autoconfiança e poder.

Um bom exercício é se imaginar como um gigante, fazendo que as outras pessoas pareçam crianças perto de você. Isso te trará um sentimento de poder, de controle e diminuirá o seu medo de ser julgado.

Se você gostou dessas 4 dicas sobre como vencer a timidez no trabalho, tenho uma ótima notícia para você! Pensando na quantidade de pessoas que sofre diariamente com esse tipo de problema, eu criei um curso de oratória cheio de exercícios práticos para você poder começar imediatamente a vencer a batalha contra a timidez. Se quer saber mais sobre isso, acesse www.guiadaoratoria.com e dê um grande passo rumo ao seu sucesso profissional.