Simular empréstimo consignado: 4 sites para simular empréstimo consignado

Para você que deseja simular empréstimo consignado, mas sem complicação, saiba que há uma grande variedade de sites na internet que possibilitam isso.

No empréstimo consignado, as parcelas são descontadas direto da sua folha de pagamento, sendo por isso que os juros tendem a serem mais baixos. Entretanto, mesmo mais baixos, ainda há grandes variações entre um banco e outro, sendo por isso importante a simulação.

Assim, se você deseja conhecer quatro sites para simular empréstimo consignado de forma fácil, confira abaixo:

1.      Bxblue

O Bxblue é um site que facilita o processo de simular empréstimo consignado, e a contratação do mesmo por um usuário.

Assim, a Bxblue não é uma instituição financeira, e não realiza as operações de crédito consignado diretamente, atuando apenas como correspondente bancário para facilitar o processo de contratação de empréstimos em nome de grandes bancos como:

  • Banco Olé consignado
  • Banco Safra
  • Banco Pan
  • Banrisul
  • Banco Cetelem

2.      Banco do Brasil

O banco do Brasil também possibilita simular empréstimo consignado pela internet para correntistas do banco. Outras pessoas interessadas devem comparecer às agências, e as taxas de juros variam de acordo com o convênio do cliente.

3.      Banco Bradesco

O Bradesco é outro grande banco que oferece o serviço de simular empréstimo consignado pela internet para correntistas. Demais interessados, assim como o banco acima, devem comparecer em uma agência mais próxima de sua residência.

4.      Banco Itaú

O banco Itaú também oferece o serviço de simular empréstimo consignado pela internet para correntistas no site oficial da instituição.

Demais interessados no empréstimo devem comparecer às agências, e a média das taxas de juros para funcionários públicos variam entre 2,57% ao mês, e para aposentados e pensionistas do INSS, variam entre 2,12% ao mês.

Como você pode ver, opções não faltam para você simular empréstimo consignado através da internet e de forma fácil.

5 ocasiões onde jóias são aproriadas

Não há dúvida de que as jóias melhoram todas as roupas. O grande “X” da questão  é qual jóia escolher, será que esta peça fica melhor que a outra?

Para responder a esta pergunta, há várias coisas que você precisa saber sobre jóias. Só depois disso você saberá como escolher a jóia certa para cada ocasião.

1.Sútil ou chamativa?

A primeira coisa a entender é que algumas jóias são finas e outras são extravagantes. Se você é do tipo de pessoa que prefere ficar elegante, mas sem chamar muita atenção, escolha jóias mais delicadas, assim você não terá problemas.

Porém se você está em uma celebração onde você será o centro das atenções, busque uma jóia grande e elegante. Afinal, as pessoas lembrarão de você pela bela jóia que estava utilizando.

2.Qual a jóia correta para noivado?

O mais indicado é buscar algo delicado para uma ocasião tão especial. Obviamente que esta é uma dica para as noivas, que devem ser o centro das atenções neste momento tão especial.

Isso varia conforme o seu estilo. Colares de jóias preciosas combinam com vestidos de manga longa. Para vestidos mais tradicionais, o aconselhável é utilizar um pingente pequeno.

É possível também utilizar jóias na tiara, deixando a noiva ainda mais elegante. Braceletes e até mesmos os detalhes dos vestidos, podem levar algumas peças preciosas.

3.Eventos oficiais

Mesmo aqueles que geralmente não usam jóias, podem utilizá-las para ocasiões mais formais.

Além dos casamentos e aniversários, é perfeitamente aceitável utilizar jóias em eventos de empresas.

É perfeitamente aceitável que você adquira semijoias para revender para ir em eventos. Principalmente se você não possui a real necessidade de sempre estar participando deles.
Porém tão importante quanto a jóia, é a roupa que você utiliza para combinar Em eventos formais, os homens sempre optam pelo paletó e gravata.

Um relógio dourado ou uma pulseira já são o suficiente para manter a elegância.

E as semijoias são uma bela alternativa para quem deseja manter a elegância mas sem gastar muito.

4.Jóias para utilizar em atividades de lazer

É claro que nem todas as peças de jóias podem ser usadas em qualquer ocasião. Se você está utilizando uma roupa mais casual, não é necessário utilizar jóias.

Porém nada impede que você utilize um colar de prata, um relógio de ouro, mas nada que seja muito extravagante.

Você também pode contratar os serviços de um personal stylist para lhe orientar sobre quais são as melhores combinações que você pode fazer.

5.Acessórios para negócios importantes

Se você está indo para uma reunião importante ou está participando de uma negociação que pode garantir alguns milhares de reais para a sua empresa, é aconselhável utilizar de artifícios que tornem este momento mais importante.

Utilizar uma mont blanc para assinar um contrato, certamente deixará a reunião mais elegante e irá demonstrar a importância que você dá àquele evento.

Pingentes dourados em gravatas, pulseiras de ouro ou até mesmo uma carteira estilizada, demonstram o status social do portador.

Dependendo do teor da negociação, é de bom tom presentear a outra parte com um relógio de ouro ou um pingente com diamantes. Isso não é um sinal de ostentação, mas denota que você possui grande interesse em manter aquela parceria por longos anos.

As parcerias são como casamentos, mas ao invés de utilizar uma aliança de ouro o diamante, é preferível relógios ou pulseiras.

Mantenha a elegância, sempre!

Como você pode ver, existem diversas situações onde você pode utilizar as semijoias para se manter mais elegante. O importante é saber qual acessório utilizar.

Continue acompanhando nosso blog e conheça outras dicas.

 

Conheça 5 profissões que não lidam com pessoas o tempo todo

Decidir uma profissão deixou de ser uma necessidade e se tornou praticamente uma missão. Muitos criticam tamanha responsabilidade que às vezes é dada a um estudante que acabou de sair do ensino médio, mas faz parte da vida.

O médico psiquiatra Carl Gustav Jung dividiu as personalidades das pessoas em algumas variáveis. Ele estudou as quatro principais funções psicológicas dos humanos e verificou que em algumas pessoas determinadas funções são mais fortes. A partir desse estudo, ele declara que há dois tipos de caráter na sociedade: o introvertido e o extrovertido.

Pondo isso em análise, pode-se pensar em uma clara divisão das profissões para esses perfis de pessoas. Mas hoje vamos conhecer algumas profissões que podem ser a solução para quem não quer lidar com pessoas o tempo todo.

1 – Biomédico

Esse profissional é o mais conhecido no ramo das análises clínicas de animais e plantas. Basicamente esse profissional faz análises hematológicas e interpreta-as, faz análises moleculares, produção de bioderivados e tem forte ligação com a biotecnologia.

A rotina do biomédico é passar horas e horas em um laboratório de altíssimo controle devido ao enorme risco biológico, além de outros riscos. O profissional pode lidar com amostras de diversas patologias e com microrganismos multi e pan resistentes; mas com a toda a proteção devida.

2 – Arquiteto

A arquitetura é uma ciência muito antiga e que une as artes com as ciências exatas. Uma vez que a principal ação necessária desse profissional é o planejamento, ele ocupa suas horas de trabalho idealizando, projetando e desenhando espaços que possam melhorar a qualidade de vida de todos.

Ainda como estudante é possível estagiar em empresas e escritórios em que basicamente o discente passa horas sentado ao computador utilizando softwares nas plantas e projeções. Esporadicamente, dependendo de suas atribuições, poderá sair para ver e colher dados em campo, nas construções ao ar livre.

3 – Engenheiro de Software

O profissional mais específico da área da computação; o que programa sites, aplicativos e programas.

A criação de jogos, plataformas digitais e sistemas envolve horas de desenvolvimento e quando finalmente a ferramenta fica pronta, o profissional tem a responsabilidade de revisá-la e aplicar atualizações o tempo todo à medida que vão surgindo melhorias.

 

4 – Piloto de avião/Aviador

É o profissional que dirige e coordena aviões. Diferente do Engenheiro Aeronáutico, que cria meios para a automação da aeronave, esse profissional utiliza essa tecnologia para facilitar seu trabalho.

A falta de rotina é um dos fatores atrativos dessa profissão, além do próprio status. As profissões que citamos são mais relacionadas a universidades, mas para essa profissão, no geral, os aeroclubes ou escolas de pilotagem são as instituições necessárias.

5 – Cozinheiro

É o responsável pelo preparo dos alimentos em restaurantes, hotéis, indústrias, hospitais… Recentemente essa profissão tem sido muito valorizada.

Nos cruzeiros, por exemplo, os trabalhos de curta duração limitam mais ainda essa questão de muito contato com as pessoas.

E então, qual profissão que não lida com pessoas pareceu mais atraente para você?

Obesidade infantil: Veja os sintomas e tratamentos da doença

A obesidade infantil afeta cada vez mais criança em todo o mundo, é uma doença preocupante. E está cada vez mais presente nos lares brasileiros.

 

O que é Obesidade infantil?

A obesidade infantil ocorre quando a criança está com o peso maior que o recomendado para sua idade e altura. Esse excesso de peso pode ocasionar problemas para a criança até a sua vida adulta.

Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto são algumas consequências da obesidade infantil quando não tratada a tempo, além de proporcionar falta de auto estima e até depressão.

Tipos de obesidade infantil

A obesidade infantil pode ser classificada em três tipos:

  1. Homogênea:Quando a gordura está depositada de forma homogênea, tanto em membros superiores e inferiores e na região abdominal.
  2. Andróide:É a obesidade em formato de maçã, quando há um acúmulo de gordura na região abdominal e torácica.
  3. Ginecóide:Quando existe um acúmulo de gordura na região inferior do corpo, se concentrando nas nádegas, quadril e coxas.

A obesidade do tipo androide é considerada a mais perigosa, pois afeta diretamente os órgãos internos quando apresenta um índice elevado de peso, além de intensificar a possibilidade de riscos cardíacos.

 

Causas da obesidade infantil

Existem vários fatores que podem levar a obesidade infantil. Os mais comuns são:

·                 Fatores genéticos;

·                 Má alimentação;

·                 Sedentarismo;

A obesidade infantil também pode ocorrer em virtude de alguma condição médica, como doenças hormonais ou uso de alguns medicamentos.

Também pode ser determinada pelas condições da gestação da criança, quando a mãe está obesa, sofre de diabetes gestacional ou não tem os cuidados recomendados de alimentação e exercícios neste período.

Porém isso não significa que todos os pais e mães com obesidade também terão filhos com o problema, pais e mães com peso recomendado também podem gerar filhos com obesidade. Isso porque a obesidade infantil também tem ligação com os hábitos alimentares da criança e da família, bem como a realização de exercícios.

Sintomas de Obesidade infantil

Não existem sintomas específicos para a obesidade infantil, normalmente os primeiros indícios do problema são aparentes no corpo da criança.

Porém é sabido que a obesidade infantil pode gerar cansaço, limitação de movimentos, suor excessivo, e dores pelo corpo.

 

Como tratar a obesidade infantil?

A boa notícia é que a obesidade infantil é tratável, ou seja, reversível, e a forma mais eficiente de conseguir bons resultados e através da reeducação alimentar e a prática de atividades físicas.

É importante consultar um especialista, para realizar o acompanhamento necessário. Dietas caseiras podem trazer problemas nutricionais e até de desenvolvimento para as crianças.

O tratamento da obesidade infantil deve ser progressivo e não agressivo, evitando afetar outras áreas da vida da criança. Assim o processo é lento e constante.

Se você deseja ajudar o seu filho, mantenha uma rotina diária de exercícios, garanta que seu filho esteja em movimento.

Além disso, ofereça a ele uma alimentação saudável e rica, coloque cores no prato do seu filho, e busque alternativas para incentivar o consumo de alimentos mais saudáveis.

 

Com a saúde não se brinca, mantenha bons hábitos e mantenha o seu filho longe da obesidade infantil. E lembre-se que a criança aprende pelo exemplo!

Saúde BRB: conheça o plano de saúde BRB

Quem coloca a saúde em primeiro lugar sabe da importância de um bom plano que tenha ampla cobertura, não é? Por essa razão, existe a Saúde BRB, o plano de saúde que atende toda a família, com atendimentos a diversas especialidades.

A Saúde BRB não só cobre os serviços ambulatoriais e hospitalares como também os serviços na área mental, odontológica, assistência social, além de ofertar programas de prevenção.

O plano de saúde da empresa foi feito para empregados, aposentados, pensionistas, ex-empregados e dependentes daqueles que trabalham ou trabalharam em alguma instituição da BRB.

Conheça mais sobre esse plano de saúde e o que ela pode oferecer a você e a sua família.

O que é o plano da Saúde BRB?

A Saúde BRB é uma Caixa de Assistência privada, criada em 2002 para ser uma associação sem fins econômicos.

Os associados que patrocinam o plano de saúde incluem a Corretora de Seguros BRB, Financeira BRB, AEBRB (Associação dos Empregados do Banco de Brasília), BRB – Banco de Brasília, Cartão BRB, Regius e BRB DTVM.

Fundada em Brasília, a empresa oferece planos de saúde individuais, familiares, coletivos por adesão e empresariais, e está de acordo com a ANS (Agência Nacional de Saúde).

O plano da Saúde BRB empresarial é para donos de empresas que desejam oferecer mais qualidade aos seus funcionários. Já o coletivo por adesão é para empreendedores individuais ou que estejam vinculados a eles, seja como dependente ou como empregado.

Carências da Saúde BRB

A Caixa de Assistência da BRB possui regras de carências que seguem a cartilha do plano individual, que garante 24 horas (urgência/emergência), 10 meses (parto) e 6 meses para outros procedimentos, incluindo internação.

A carência passa a ser zero quando há mais de 30 vidas incluídas em um único plano e para quem ingressar nele no prazo de 30 dias do contrato assinado.

Clínica Saúde BRB

A Clínica Saúde BRB oferece prevenção às doenças e uma equipe multidisciplinar para o atendimento em diversas especialidades, como:

  • assistência social;
  • clínica geral;
  • endocrinologia;
  • enfermagem;
  • geriatria;
  • ginecologia;
  • medicina da família;
  • nutrição;
  • ortopedia;
  • psicologia;
  • psiquiatria;

É importante que o beneficiário seja inscrito em algum programa preventivo para ter acesso a uma dessas especialidades.

Coberturas do plano Saúde BRB

Como mencionado no início deste artigo, as coberturas para quem aderir ao plano da Saúde BRB são a assistência ambulatorial, odontológico, mental, assistência social e hospitalar, mas isso não é tudo.

Confira outros serviços que são cobertos para todos os beneficiários:

  • consultas ou sessões com fonoaudiólogos, psicólogos, terapeutas ocupacionais, e outros;
  • internações;
  • reembolso de medicamentos de uso contínuo, para o tratamento de doenças crônicas;
  • remoções;
  • tratamento de doenças crônicas, como: quimioterapia, radioterapia, entre outras.

A Saúde BRB possui o plano perfeito para a sua família e empresa? Não deixe de investir na saúde das pessoas que mais importa para você. Faça uma contratação do plano de saúde da Caixa de Assistência BRB e garanta apoio para tudo que precisar.

Seguro Viagem: 5 sites para contratar seguro viagem

Seguro Viagem

O seguro viagem foi criado para evitar dores de cabeça enquanto você está viajando, seja de férias ou a trabalho, o seguro oferece tranquilidade e segurança para quem não quer se preocupar com possíveis imprevistos que venham a surgir.

O seguro viagem garante a cobertura, indenização, ou reembolso em casos de emergências hospitalares como: acidentes, enfermidades, emergências odontológicas e em alguns casos até mesmo extravio de bagagens e cancelamento de voo.

Apesar de o seguro viagem parecer desnecessário por alguns viajantes, a falta de um bom seguro pode acabar com seus planos, principalmente se acontecer algum imprevisto com você ou sua família numa viagem ao exterior.

Na hora de escolher um seguro viagem, é importante conhecer o serviço que está contratando. Portanto, é fundamental pesquisar, fazer cotações em vários sites confiáveis para encontrar o melhor custo-benefício e o serviço que mais se encaixa no perfil da sua viagem.

A seguir vamos te mostrar 5 sites para contratar seguro viagem e assim te ajudar na sua pesquisa!

1.    Mondial Travel

A Mondial Travel oferece pesquisa em várias seguradoras, e tem sempre muitas promoções de seguros para atrair o cliente. Ou seja, você pode ter sorte e encontrar uma promoção de seguro viagem para o destino que deseja visitar.

 

2.    Seguros Promo

A Seguros Promo é outra opção muito interessante, este site também faz a cotação em várias seguradoras e oferece uma lista de opções que são classificados por pacote oferecido, menor preço, entre outros recursos que podem te ajudar na escolha do seu seguro viagem.

3.    Assist Card

A Assist Card também é uma opção de seguro viagem atraente, seu diferencial é o serviço de autogestão que oferece assistência médica ao segurado. O cliente pode solicitar o serviço durante sua viagem em apenas 3 passos, de forma rápida e eficaz. Para isso é só baixar o aplicativo indicado e utilizar o serviço se necessário.

 

4.    Real Seguro Viagem

Real Seguro Viagem possui uma caixa de pesquisa que te ajuda a fazer uma simulação de seguro viagem em diversas companhias, tendo acesso à variedade de preços e coberturas. O diferencial do site é a orientação ao cliente que acaba facilitando no momento de escolha do seguro.

 

5.    Multi Seguro Viagem

 

A Multi Seguro viagem também é uma plataforma que reúne as principais seguradoras do país, onde é possível fazer uma cotação de forma rápida. O site possui um leque de opções de serviços que podem ser personalizados de acordo com o perfil de cada viajante. Além disso, um dos diferenciais do site são os ótimos preços, e o atendimento ao cliente, que é personalizado e diferenciando para que o cliente esteja o mais satisfeito possível. Vale a pena visitar o site da Multi Seguro viagem: https://www.multiseguroviagem.com.br/ e conhecer as opções e ofertas disponíveis!

 

Todas as 5 opções são especializadas no serviço de seguro viagem e reconhecidas no mercado. Agora que você já conhece 5 sites para contratar seguro viagem é só escolher a melhor opção para você e boa viagem!

A timidez está arruinando sua carreira! 4 dicas infalíveis para alcançar o sucesso

A timidez no ambiente de trabalho é um fantasma que assombra milhões de pessoas diariamente. Saber superá-la é fundamental para qualquer um que deseje ter uma carreira de sucesso. Isso porque um profissional que sofre de timidez costuma ter sérios problemas de comunicação e de relações interpessoais, tanto com colegas de trabalho quanto com clientes e parceiros, atravancando a realização de tarefas e a criação de laços sólidos.

No entanto, a boa notícia é que a questão da timidez pode ser resolvida. O primeiro passo é decifrar como ela está prejudicando sua rotina, tomar consciência de seus efeitos e se preparar para lidar com as situações de tensão.

Por isso, eu resolvi te contar algumas técnicas práticas que te ajudarão a vencer a timidez no acirrado ambiente de trabalho e, com isso, te deixarão mais próximo do sucesso.

 

Saiba quais seus pontos fortes

 

Quem é tímido tem o costume de olhar para si mesmo e só enxergar essa característica, impondo a si mesmo um limite que prejudica não só a sua relação com os demais colegas de trabalho, chefes e clientes, mas também impede que seus pontos fortes possam brilhar.

Por causa disso, é essencial que você busque se conhecer mais. Saiba em que pontos você se destaca, pelo que os seus pares ou seu chefe te admira e tente entender como a sua timidez acaba boicotando essas qualidades.

Uma vez que você tem isso bem claro, focar em seus pontos positivos te trará conforto e autoconfiança, derrubando as barreiras criadas pela sua timidez.

 

Fuja da rotina

 

Se você é tímido, certamente você criou certos hábitos – ainda que de forma inconsciente – que te colocam em situações cômodas, te protegendo da sua própria timidez. Isso pode parecer bom, não é? Na verdade, não é. Ainda que evitar situações desconfortáveis te tranquilize no curto prazo, estar em ambientes de interação social, saindo da zona de conforto, é a melhor forma de você superar sua timidez.

Em vez de evitar completamente essas situações, é ideal que você se prepare e se exponha a elas de forma controlada, pouco a pouco, estipulando-se metas e desafios diariamente. Por exemplo, no primeiro dia a sua meta pode ser convidar um colega não próximo para um café; no segundo, se apresente para o chefe; depois, se apresente para um desconhecido e por aí vai.

 

Pare de deixar para depois

 

Os tímidos possuem uma destrutiva tendência procrastinadora. Isso tem relação com o medo de se expor, que torna certas situações desconfortáveis e, por consequência, são deixadas para depois.

A melhor forma de evitar a procrastinação é organizar a sua vida em uma agenda, marque seus compromissos e diga para você mesmo que irá cumpri-los um a um. Comece por aquelas que você vem adiando a mais tempo. Enfrente um leão por vez.

 

Sua mente: uma poderosa fábrica de realidades

 

Você certamente já ouviu falar que o ser humano não utiliza nem um quarto da capacidade do cérebro, certo? Pois é. Que tal começar a fazer algo a respeito? Um jeito poderoso de enfrentar a timidez é usar a sua própria imaginação. Brinque com suas percepções e seja criativo para conseguir vencer a ansiedade e ganhar a autoestima necessária para enfrentar seus medos.

Tente lembrar momentos felizes, situações que te trazem um sentimento de alegria, autoconfiança e poder.

Um bom exercício é se imaginar como um gigante, fazendo que as outras pessoas pareçam crianças perto de você. Isso te trará um sentimento de poder, de controle e diminuirá o seu medo de ser julgado.

Se você gostou dessas 4 dicas sobre como vencer a timidez no trabalho, tenho uma ótima notícia para você! Pensando na quantidade de pessoas que sofre diariamente com esse tipo de problema, eu criei um curso de oratória cheio de exercícios práticos para você poder começar imediatamente a vencer a batalha contra a timidez. Se quer saber mais sobre isso, acesse www.guiadaoratoria.com e dê um grande passo rumo ao seu sucesso profissional.

Unimed Campinas: Conheça a Unimed em Campinas

Empresa que conta com mais de três mil médicos para atender seus corredores na unidade da Unimed Campinas, distribuindo entre várias especialidades seus profissionais para formar a estrutura que sustenta essa marca na cidade.

Preocupada com o bem-estar de seus clientes, a empresa dispõe suas unidades em vários municípios para que assim, todos tenham acesso. Por conta disso existe a Unimed Campinas, para auxiliar os contemplados pelo plano nos arredores desta localização.

Além disso, a Unimed tem uma infraestrutura por trás das agências que conta com 114 mil médicos e 18 milhões de beneficiários. Com tantas pessoas dependentes assim é necessário ter muito cuidado com as ações e com a formação de sua equipe médica.

Por sorte a Unimed Campinas, assim como sua marca guarda-chuva, possui o equipamento técnico e teórico para garantir o conforto tanto de seus pacientes, assegurando sua saúde, quanto seus funcionários.

Unimed Campinas Conheça a Unimed em Campinas

Características da Unimed Campinas

 

Uma característica que pode ser salientada positivamente para a Unimed Campinas, é a facilidade com a qual se contrata os serviços médicos da marca.

Para aderir à Unimed Campinas basta somente contactar a empresa através do telefone ou através da internet. Existe também um chat para ser atendido em tempo real através do website, além das 346 cooperativas e dos 117 hospitais próprios da Unimed.

Outro aspecto importante da Unimed Campinas é seu atendimento 24 horas através de suas linhas telefónicas e suas unidades de pronto-socorro. Além disso, o hospital possui ambulâncias para atendimento em casa e planos de assinatura para fidelizar indivíduo e família.

Estes planos de adesão vão desde o mais barato, contemplando uma ou mais pessoas em um atendimento básico de saúde, até o mais robusto, que trabalha com a saúde geral da família no cotidiano através de uma análise profunda de rotina.

Este tipo de medicina preventiva demonstra a real preocupação da Unimed Campinas em relação aos seus pacientes, onde todo o caminho para uma vida mais confortável e sem problemas físicos, é pavimentado por técnica medicinal e humanização.

A Unimed Campinas também deixa disponível para seus pacientes, opções de atendimento especializado e personalizado de acordo com cada pessoa. Isso varia de plano para plano, contemplando várias faixas de preço.

Com esta característica, a Unimed mostra-se acessível a todos os públicos, focada somente no bom atendimento e não em arrecadar o máximo de dinheiro.

Por fim, é possível ter a sua disposição o plano hospitalar, onde são cuidadas as situações de mais risco na área medicinal. Isso é: nestas categorias se encaixam cirurgias de órgãos vitais, doenças delicadas ou procedimentos medicinais arriscados.

Isto tudo baseado em um time de profissionais totalmente capacitado para atender e reagir a qualquer imprevisto que apareça dentro dos quartos de uma unidade médica.

Por essas características, a Unimed Campinas se mostra o hospital mais indicado da região, atendendo com igualdade todos os gêneros e tratando com eficiência deste a doença mais simples, até o mal mais severo, sempre com compromisso de servir aos pacientes da melhor forma possível.

Adotar cachorro: 5 motivos para você adotar um cãozinho

Muitos amantes caninos já pensaram na ideia de adotar cachorro, mas ainda não têm certeza se estão tomando a decisão certa. Para isso é necessário analisar os prós e contras de uma adoção.

Se você se identifica com essa situação, então continue lendo este post pois, daremos ótimos motivos que farão você decidir de uma vez por todas se adotará um cãozinho.

Adotar cachorro - 5 motivos para você adotar um cãozinho

1. Adotar cachorro trará muitos momentos divertidos

Após adotar cachorro, o que não faltará na sua vida são momentos de diversão. Os cachorros são muito ativos e estão a todo o tempo brincando, o que exige atenção de seus donos.

Enquanto estão com seu cachorro os donos se divertem muito, seja treinando-o ou apenas passeando com ele.

Os cães ainda fazem com que as pessoas se tornem mais sociáveis, pois fazem seus donos saírem de casa mais vezes. Além disso, pelo fato dos pets se aproximarem de outros cachorros durante o passeio, isso faz que os donos conheçam outros proprietários nessa ocasião.

 

2. Excelente companheiro

Quem nunca ouviu falar que o cachorro é o melhor amigo do homem? Bem, na verdade, ele é o melhor amigo de todos, basta você amá-lo muito.

É comprovado que ter um cachorro como animal de estimação pode reduzir o stress nas atividades diárias.

Uma pesquisa feita pelo Periódico Internacional de Gerenciamento de Saúde no Ambiente de Trabalho constatou que pessoas que levam seus cães para o escritório são mais felizes em seu emprego. Isso também é válido para quem trabalha em home office e tem um cãozinho ao seu lado.

Cães também são ótimos para ajudar pessoas que sofrem de Transtorno de Estresse Pós-Traumático apenas sendo eles mesmos.

Pessoas também dizem que os cachorros conseguem sentir quando os donos estão tristes ou preocupados com algo e fazem de tudo para alegrá-lo.

Além disso você nunca se sentirá sozinho, pois sempre terá um companheiro para brincar e dar e receber carinho.

 

3. Adotar Cachorro pode ajudar no tratamento de doenças

Muitos estudos apontam benefícios ligados a presença de cães durante o tratamento de diversas doenças, desde depressão à diabetes. Por essa razão, adotar cachorro tem se tornado a melhor opção para melhorar a saúde dos pacientes.

Por serem ótimos companheiros, os cães proporcionam afeto aos seus donos, o que ajuda muito pessoas com depressão, autismo e outras doenças mentais.

Crianças autistas, que veem o mundo de forma estressante, encontram abrigo em seus cãezinhos, pois eles são os únicos capazes de entender seu problema.

Algumas raças ainda são capazes de detectar tumores, o nível de açúcar no sangue e são alertas para ajudar pessoas que desmaiaram ou estão sofrendo algum tipo de ataque.

 

4. Melhora a qualidade de vida

Como já vimos, além de detectarem doenças, os cães ainda tornam seus donos mais saudáveis, fazendo com eles saiam de casa e pratiquem atividades físicas com seus animais.

Um cachorro em casa faz as crianças serem mais ativas, tanto pelas brincadeiras, que exigem esforço físico, quanto fazendo elas saírem para caminhar junto aos seus pais e seu amigo de quatro patas.

É preciso separar apenas meia hora por dia para as tarefas com seu cachorro e isso trará benefícios à saúde de ambos.

Além disso ele irá acordá-lo todas as manhãs em um horário cedo, sendo um ótimo “despertador natural”.

 

5. Adotar cachorro ajuda no crescimento das crianças

Como citamos no tópico anterior, crianças são mais ativas quando têm um cachorro como bichinho de estimação, mas este não é o único benefício de adotar cachorro.

Pesquisas mostram que cachorros podem fortalecer o sistema imunológico da criança, por simularem o contato com o mundo externo de forma mais branda. Isso impede o surgimento de muitas alergias, asma e até dermatite.

Eles trabalham a afetividade, a ansiedade, o convívio familiar e o senso de proteção e responsabilidade da criança, fazendo com que se tornem adolescentes e adultos melhores.

Ao longo do post você pode conhecer bons motivos para adotar cachorro na sua vida, o que acha de fazer isso?  O companheirismo e amor deles são inigualáveis e deixarão seus dias mais felizes.

É preciso pensar muito antes de adotar um cãozinho, por isso analise bem a lista antes de tomar uma decisão. A dica aqui é que você busque uma ONG para adoção de cachorros ou até mesmo adote um da rua.

4 maneiras de perder peso rapidamente

Quem sonha em perder peso sabe que isso é algo realmente complicado, ou você tem que fazer dietas malucas ou tem que se matar na academia, e isso realmente é muito desanimador. Então aqui agora, eu vou te mostrar 5 maneiras de você perder peso sem ter que fazer muito esforço, vamos la?

1.VARIE A INTENSIDADE DOS SEUS TREINOS

Como fazer tanto cardio e musculação, se você quer perder peso, também é importante variar a intensidade com que você se exercita.

Em qualquer semana, e dentro de qualquer treino, você deve se exercitar aerobicamente (um pouco sem fôlego, mas sem ofegar) e anaerobicamente (indo de um lado para outro, como quando corre para um ônibus).

O exercício aeróbico precisa de oxigênio para dar energia aos músculos e geralmente requer esforço moderado. Exemplos incluem corrida suave, ciclismo e natação.

É uma parte crucial da perda de peso rapidamente, porque usa açúcar e gordura como fonte de energia, mas para queimar gordura é preciso fazê-lo por tempo suficiente para que você queime primeiro suas reservas de açúcar.

O exercício anaeróbico, por outro lado, usa principalmente o açúcar como combustível. Isso não significa que não é bom para perda de peso, no entanto. O exercício anaeróbico ajuda a construir músculos e, como explicamos acima, isso ajudará você a queimar calorias mesmo quando estiver descansando. Exercícios anaeróbicos são geralmente de alta intensidade, por exemplo, corrida e levantamento de peso.

Um relógio ou rastreador de fitness em execução ajudará você a saber qual intensidade você está fazendo. Como eles têm rastreadores de batimentos cardíacos embutidos ou emparelham com aqueles que você prende ao peito, eles podem mostrar o quanto você está se esforçando e avisá-lo quando precisar forçar mais.

Falando de alta intensidade, treinamento intervalado de alta intensidade (ou HIIT) é um dos melhores exercícios para fazer se você quer perder peso rapidamente. Combina o treino cardiovascular e de força e funciona através de rajadas de exercício intenso seguidas de descansos curtos.

Isso funciona tão bem porque mantém seu coração bombeando por um período prolongado de tempo. Ele se casa com a intensidade do treino cardio mais completo, mas pode ser feito em um curto espaço de tempo, e deve ser sustentável se for feito da maneira certa.

Acompanhe as suas metas de perda de peso e fitness com um relógio em movimento

2.ACOMPANHE A ENTRADA E SAÍDA DE CALORIAS EM UM RELÓGIO DE CORRIDA

Uma das coisas mais difíceis e desanimadoras em tentar perder peso é sentir que você não está fazendo nenhum progresso.

É importante decidir como você quer medir seu sucesso e acompanhar de maneira consistente, entendendo que você verá flutuações diárias devido coisas como conteúdo digestivo e retenção de água.

Os relógios de corrida são a maneira mais fácil de acompanhar o seu progresso, permanecer motivado e manter o peso. Dependendo de como você gosta, você pode acompanhar praticamente qualquer métrica que funcione para você, certamente muito além de ter alcançado seus 10.000 passos. Quer se trate de peso, IMC, ritmo cardíaco em repouso, calorias queimadas ou nível de atividade, o melhor relógio em execução irá acompanhar tudo.

Muitos wearables com a marca de rastreadores de fitness também têm uma facada nessas métricas mais avançadas hoje em dia, mas sempre recomendamos uma vigilância sobre uma banda. Uma nota final sobre rastreadores de fitness: enquanto caminhar 10.000 passos por dia tem indubitáveis benefícios à saúde, especialmente para aqueles que eram anteriormente sedentários, isso não ajudará a perder peso.

Outra maneira de acompanhar o seu progresso é o método antiquado de se pesar. A grande coisa sobre balanças de banheiro modernas é que elas não dizem apenas o seu peso; Eles também permitem que você saiba o percentual de gordura corporal.

Esta é uma medida muito melhor para acompanhar do que apenas o peso. Se você está trabalhando enquanto faz dieta, pode engordar facilmente, mesmo com um déficit calórico, porque o músculo é mais pesado que a gordura.

Agora, embora os cálculos das escalas de porcentagem de gordura corporal sejam baseados em ciência sólida, a precisão pode variar. O principal a notar é que, se a tendência geral está caindo, você está indo bem.

3.BEBA MUITA ÁGUA

Ok, a água potável não vai fazer você perder peso, mas a substituição de bebidas açucaradas como refrigerantes ou chá / café açucarado com água pode ajudar. Poucos de nós consideram o que bebemos como contribuição para nossa contagem diária de calorias, o que significa que muitas vezes consumimos mais do que pensamos e registramos.

Mantenha uma garrafa de água reutilizável com você em todos os momentos e restringir o que mais você bebe. Isso pode parecer um hábito difícil de quebrar no início, mas é surpreendentemente fácil de manter, uma vez que você tenha uma bebida com zero caloria para ser entregue 24 horas por dia, 7 dias por semana.

A hidratação também traz uma série de benefícios para a saúde e pode ajudá-lo a se sentir mais satisfeito ao chegar às refeições, para que você coma menos.

4.CONSIDERE UM SUBSTITUTO DE ALIMENTOS

Se você realmente quer perder peso rapidamente, uma abordagem interessante para a contagem de calorias é usar um substituto de alimentos em pó , quitoplan.

Isso não é comercializado como uma ajuda dietética, mas um efeito colateral interessante da maneira como substitui a comida “real”, como é comido por pessoas normais, é que torna a contagem de calorias extremamente fácil. É altamente nutritivo, portanto, com a aplicação certa, torna a matemática de manter um déficit calórico muito mais fácil.

Você tem que saber que quitoplan não tem reclamções, e você pode conferir isso aqui: quitoplan reclame aqui

Por outro lado, é uma espécie de gloopy, e seus amigos vão parar de convidá-lo para o almoço.

Nossa dica final é enfatizar que você precisa dar tempo ao seu corpo para perder peso. Você pode perder peso mais rápido usando o equipamento certo e ter o conhecimento e a atitude corretos, mas provavelmente precisará redefinir o que “rápido” significa para você.

Todos, do NHS aos caras maciços que fazem programas de levantamento de peso on-line, recomendam que você não perca mais do que 2 kg por semana. Mais do que isso e você corre o risco de queimar e desistir.

Então não leve isso muito a sério. Não espere resultados extremos imediatos , mas espere que você veja resultados logo depois de começar a se concentrar em exercícios e dieta.

Nós prometemos que se você se exercitar com cardio, musculação e alimentação saudável, verá seu corpo e bem-estar melhorando, e os números se movendo na direção certa.
Depois de testar essas 4 maneiras nos conte se conseguiu perder alguns quilinhos assim como eu 😊